➵ 喝茶吸烟吃水果 漂亮女人饭后不能做的9件事

  乐活悦读   2019-1-23 18:20:28203      + 订阅   



喝茶吸烟吃水果 漂亮女人饭后不能做的9件事

核心提示:女人要注重保养,就算你是天生丽质也不可忽视,漂亮的女人饭后千万不可做这9件事。
  一、不要立刻吃水果
  水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功,可导致非碘性甲状腺肿。
  二、不要立刻喝茶
  因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
  三、不要立刻多饮水 生活好帮手 http://www.2er8.cn
  立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。
  四、不要立刻吸烟
  因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。
  五、不要立刻喝汽水
  汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。
  六、不要立刻吃糖
  糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。
  七、不要立刻做剧烈运动
  剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。  八、不要立刻看书
  饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。
  九、 不要立刻洗澡
  因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。
  那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能 从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套 爱心传递,继续浏览... 精选   小视频  微短片  生活窍门

想评论?那就快✍写留言✍吧☺

 订阅本站:点击☞  +关注 ☞ 阅读原文 
  •   写留言 说点什么吧...
    (已启用过滤功能,违规言论不予显示)


    分享到 
     + 订阅   


     本 站 二 维 码 

    ☺ 手 机 扫 码 带 走 看 ☺
     >> 


     精选   小视频  微短片  生活窍门


    【免责声明】本站重在学习和交流.站内视频图文不代表本站任何观点,其真实性由读者自行考证.本站不承担由此引起的任何法律责任!我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网(或图文无关),无法核实其真实出处,如有异议,请联系heze0530&126.com(&换成@)第一时间删除;向原创作者表示谢意!鲁ICP备11022156号