∮ 必看:心肌梗死冬天更易发作!这四种坏习惯让心梗缠上年轻人

  妙招百科   2019-3-27 6:44:43181      + 订阅   



必看:心肌梗死冬天更易发作!这四种坏习惯让心梗缠上年轻人
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心梗又称急性心肌梗死,它发病急、死亡率高,并有年轻化趋势。我国每年新发心梗60万例,死亡率在三成以上,心梗已成为国民健康杀手,不及时救治是其死亡率居高不下的主要原因。秋冬为心梗高发季节,眼下天气转冷,进入心梗高发季节,急性心梗救治不能凭运气。 心梗不再是“老年病” 中青年猝死频发
虽然目前没有直接的数据表明,我国年轻人因心梗导致的猝死占多大比例,但可以肯定的是,猝死患者中,大部分都有冠心病或其他冠状动脉病变。让人忧心的是,国内心肌梗死发病年龄明显提前。一方面,以前的冠心病患者多为七八十岁的老年人,五十岁左右的都很少见,但现在二三十岁的冠心病患者已不罕见,四五十岁的就很常见了;另一方面,有心肌梗死危险因素的年轻人也越来越多。
四种坏习惯会让心梗缠上年轻人
①吸烟过多:吸烟会促使动脉硬化,增大患心梗的危险。另一个方面,吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛,导致血管闭塞,发生心梗。
②暴饮暴食:食道和胃部离心脏近,过多饮食会导致心脏血管急剧收缩,发生痉挛。如果抢救不及时,会有生命危险。 ③过度劳累:中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者,有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。
④压力过大:生活节奏快,工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时,会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快、血压上升,交感神经兴奋,这很容易引起心梗发作。
心肌梗死秋冬更易发作
心肌梗死危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟,此外,运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、超重等也有一定影响。一项著名的世界性研究发现,90%的心梗是可以预防的。如果有一个或多个危险因素的话,就应提前预防。
特别值得强调的是,心梗是冬季多发性疾病,大多有冠心病病史。劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是常见诱因。因此,冬季预防心肌梗死要注意以下几点:
①注意根据气候的变化增减衣物,冬季特别要防寒保暖。
②生活规律,禁烟,适度的体育锻炼。
③多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜,不要暴饮暴食及酗酒。
④控制好血脂、血糖。还要防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。
⑤保持心理平衡,避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
突发心梗怎么办?
心梗急救应牢记两个“120”
2014年,我国首次确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。之所以将“心梗救治日”定在11月20日,就是希望公众牢记心梗急救的两个“120”:①及时拨打120急救电话;②把握黄金救治120分钟。 疏通堵塞的冠状动脉,让心脏重获血液供应,是降低心梗死亡率的关键。开通血管的理想时间是发病后120分钟内,每拖延1分钟,就会有大量的心肌细胞死去。
心梗急救要闯三道关
第一道关,把握在患者自己手里,也是最关键的一关。有心肌梗死危险因素的人,出现胸痛等心梗症状,一旦发病就应立刻停止任何活动,马上舌下含服1片硝酸甘油,并立即拨打急救电话。
第二道关,是指急救中心迅速出动救护车,将患者快速运往有相关救治能力的医院。
第三道关,是患者来到医院后,急诊科、心脏科等相关专科医生迅速诊治,争取在发病120分钟内让患者接受再灌注治疗。(来源:央视新闻)爱心传递,继续浏览... 订阅   小视频  微短片  生活窍门

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